Эликсир молодости
и средство от одышки

(c) НАРОДНЫЙ ЛЕЧЕБНИК ПО ДОКТОРУ П.М. КУРЕНЕВУ

Это средство для омоложения крови, особенно у тучных людей. Рецепт; 1 фунт чесноку размолоть. Выжать сок из 24 лимонов. Размолотый чеснок и сок из 24 лимонов налить в банку с широким горлом, поставить банку на 24 дня и сверху завязать легкой, прозрачной тряпочкой... При приеме взбалтывать...

ДОЗА. Принимать один раз в день перед сном, одну чайную ложку этой смеси на полстакана воды, размешать и выпить. По истечении 10-14 дней человек почувствует в этом средстве эликсир молодости и отсутствие усталости. Он будет награжден хорошим сном.

По преданиям и семейным записям этому средству не менее 500 лет!

СЧАСТЛИВЫЕ ЧАСОВ НЕ НАБЛЮДАЮТ

А ЗРЯ...

Журнал "Вумен Джорнэл" решил напомнить своим читателям о том, что все в жизни следует делать строго по расписанию. И составлять такое расписание надо не просто так, а в соответствии с биоритмами.

Итак, подчиняясь указанием стрелок наших внутренних
часов:

                            Утреннюю пробежку
лучше заменить медленными, спокойными упражнениями, направленными на восстановление тока крови и лимфы, гибкости и эластичности суставов, мышц, сухожилий.
                 Для серьезных занятий спортом
подходит послеполуденное время: во второй половине дня активизируются все обменные процессы, так что мышцы работают в полную силу. Кстати, особенно активно идет в это время сжигание накопившегося жира.
          Воздействие медикаментов на организм
также зависит от времени суток. Например, любые процедуры, требующие обезболивания, следует проводить в районе трех часов дня, когда анестезия особенно эффективна. А вот лекарства, содержащие кислоту, лучше принять нa ночь: в это время желудок не будет реагировать на раздражение слизистой очень остро.
                                  Анализ крови
желательно проводить с утра: до 11 часов красные кровяные тельца особенно многочисленны. Затем их количество снижается, достигая минимума к 23 часам. Так что самые точные результаты дает анализ крови, взятый в 8 утра.

Питайтесь правильно . . .

и Вы будете

в хорошей форме!

Сегодня ученые признают тот факт,
что люди реагируют на пищу по-разному.

Диетически сбалансированная программа из 1200 ккал в день и включающая углеводы, оптимальна для одних, но в меньшей степени подходит для других. В последнее десятилетие ученые выявили нарушения обмена веществ, затрудняющие процесс переваривания пищи. Понимание того, как организм переваривает углеводы значительно помогло в решении этих проблем. Снижение потребления углеводов оптимизирует обмен вещества и снимает необходимость тщательно подсчитывать количество потребляемых калорий.

Но, когда люди мало едят,

они находятся в плохом настроении и впадают в депрессию. Зачастую это происходит по причине того, что им недостает так называемой богатой углеводами "еды для успокоения" (хлеб, картофель, рис), которая помогает справиться с ощущением нехватки чего-то на физическом и эмоциональном уровнях.

Тогда необходимо употреблять белок, содержащий аминокислоты,
такие как триптофан, из которых организм производит серотонин, помогающий
улучшить настроение при отсутствии "еды для успокоения".

Белок поддерживает и наращивает мышечную массу.
Он является строительным материалом для обновления клеток организма.

Позаботьтесь о правильном питании сегодня и Вы добьетесь положительных результатов, к которым стремитесь.

Сбалансированное питание - это ключ к успеху!

{katalog} {i-club} {forum} {photo 01 02 03 04 05 06 07}

Решение найдено!

Безупречный силуэт

Питайтесь правильно . . .

и Вы будете

в хорошей форме!